训练部位：腓肠肌、比目鱼肌

放在你的脚步小腿伸展·导致甲酸很好。

抬起身体力量是从国家小腿伸展。

•反应使用，还有更多的在约2秒的领先地位有效。

•您返回时的感觉慢慢找回负荷。