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拉力器臂屈伸

2011-11-25肌肉网 + 关注
 


 

 拉力器臂屈伸

训练部位:三头肌

 

 

如图俯身至90度,一手握住拉力器。

后拉。

注意尽量不要使用后背力量。

缓慢还原动作。

责任编辑:jirou001

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