首页
肌肉网
拉力器臂屈伸
2011-11-25
肌肉网
+ 关注
训练部位:
三头肌
■
拉力器臂屈伸
如图俯身至90度,一手握住拉力器。
后拉。
注意尽量不要使用后背力量。
缓慢还原动作。
责任编辑:jirou001
相关推荐
健身房入门:健身房器械全身锻炼攻略
2019-01-24
3488
释放压力的训练:砸轮胎!
2017-05-26
1695
健身房器械使用图解大全
2015-01-12
29394
坐姿机械平推
2011-11-25
18602
夹胸机
2011-11-25
852
拉力器夹胸
2011-11-25
304