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做姿拉踵

2011-11-25肌肉网 + 关注

训练部位:胫骨前肌

 

 

 做姿拉踵

拉力器固定只脚上。

双手支撑地面。

拉踵

缓慢还原动作。

 

责任编辑:jirou001

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