俺的健身目的很单纯，就是到了夏天光膀子的时候，让老婆(当然其他美女也可以)惊叹于俺健美肌肉(场景：光着膀子的我风姿飒爽从美女跟前走过，身后一片暧昧的眼神。。)

　　于是俺就走上了健身之路，刚开始的时候背着老婆练，想到时候给她老人家一个惊喜。后来被她发现了，说我是神经病，哼!神经病就神经病，反正俺一定要练下去。

　　没有健身器械，就徒手锻炼。刚开始的时候只做俯卧撑和仰卧起坐。因为腹肌一点力量也没有，用床栏杆压着脚勉强才做两个，由于姿势不正确，几天后腰椎就疼得受不了了。My God!再做两天非要了老命不可。于是肌肉网就走进了俺的生活。“终于找到组织了”，俺激动的受不了，看了肌肉网的地图，才知道原来俺并不孤单，爱健美的朋友遍布五湖四海!到了这儿后，俺才知道俯卧撑有这么多花样(宽距标准窄距。。)，不同种类的仰卧起坐，刺激肌肉的部位也是不同D....

　　到现在，俺的健身锻炼已经坚持了半年多了，健身锻炼也不只局限于做做仰卧起坐和俯卧撑了。说实在的，有时候单调的健身锻炼真的让人厌烦，可看看自己已经微微凸显的肌肉，俺就鼓励自己：不能放弃，自己现在的这点成绩，是近半年的汗水换来的，绝不能因为一时的懒惰，而让自己的汗水白白的流失。

　　好了，不说别的了，感谢肌肉网，感谢CCAV，感谢政府给俺这次机会说说俺的健身体会。最后，俺想用一句话和健身的朋友们共勉：放弃的理由随便就可以找100个，每个理由都可以让你心安理得的放弃坚持，但那并不是你想要的!坚持的理由也许只有1个，但是足够了!它可以改变你的一生!

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