8分钟高强度间隙有氧 - 肌肉网

首页肌肉网

8分钟高强度间隙有氧

2015-03-22肌肉网 + 关注

　　适合: 广大女生、上班族、学生。做这套有氧运动前，先热身5分钟。下面6个动作，每个动作做45秒，休息30秒。为了完美身材而奋斗，姑娘们努力吧。　　

　　

　　

　　

　　

　　

责任编辑：jirou001

相关推荐

早晨HIIT高强度间歇训练减肥计划

2019-04-30 1554

hiit高强度间歇循环训练计划

2019-04-30 6774

超变态高强度健身计划

2016-05-08 1036

高强度有氧间歇图解

2015-05-22 1088

8分钟高强度间隙有氧

哑铃高强度间歇计划