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8分钟高强度间隙有氧

2015-03-22肌肉网 + 关注

　　适合: 广大女生、上班族、学生。做这套有氧运动前，先热身5分钟。下面6个动作，每个动作做45秒，休息30秒。为了完美身材而奋斗，姑娘们努力吧。　　

　　

　　

　　

　　

　　

责任编辑：jirou001

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