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中级哑铃教程：上半身
2012-04-14
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第二套中级哑铃健身计划（一周4练）
星期一：上身锻炼
此次动作说明：
锻炼部位：上半身
强度：中
适合：中级练习者(2个月-3个月)
器械：哑铃
更新时间：2012.04.11
“天天跟我练”系列网址：
http://www.jirou.com/j/
责任编辑：jirou001
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