为了回答谁适合使用CLA这个问题，你先简单地问一下自己是否希望减脂，并取得最好的锻炼效果。如果你回答是，那么CLA就适合你。
 

　　共轭亚油酸（CLA）——纯天然的补剂
 

　　因为肌肉科技CLA是一种天然的脂肪酸，安全无副作用适合所有年龄段的男性和女性。
 

　　CLA的主要作用就是减少脂肪和体重控制。然而，CLA本身就是一种健康的脂肪酸，由红花提炼。
 

　　如果你想在你膳食中增加这一类健康的脂肪酸而又没有而外的
 

　　关于CLA的使用建议和用量
 

　　根据你购买的不同品牌的CLA产品，有着不同的包装容量。但只要你以800毫克-2000毫克/天的摄入量，你都将取得比较好的预期效果。一定要认真阅读你购买的CLA产品包装上的使用说明，并按产品说明执行。卡路里（热量）摄入的话，CLA类产品将是一个不错的选择。