专家鼓励人们在生活中，多找机会活动身体，建筑师于是在办公大楼多加一些巧妙的设计，令上班一族行多几步。健康专家认为这类健美大厦的构思值得推广。

　　如何鼓励上班族多走路

　　●将楼梯装修得美轮美奂，吸引白领人士多走楼梯少搭电梯

　　●电梯每三层只停一层，争取机会让白领走一两层楼梯

　　●将餐厅、停车场等设施，安置在距离办公室遥远的地方

　　健美大厦的设计概念，其实是在美国萌芽，再传到英国。在伦敦重新装修的布罗德门中心，便加入了许多有助健美的设计，负责装修计划的奥尔特曼斯说：“有关设计是令你不经意中走多许多路。

　　例如电梯的入口并不在当眼位置，相反人们进入大厦后，一眼便会看到宽敞的楼梯。现在英国一些办公大楼的升降机，在每三层中只停一层，鼓励在另外两层工作的人士，争取机会走一两层楼梯。

　　在西伦敦葛兰素史克公司的总部，餐厅坐落于大楼最角落的位置，令职员每次到餐厅都要走0。4公里的路。

　　肥胖不只是西方国家的问题，统计显示，全球有17亿人是需要减轻体重的。而美国科学家将会邀请太平洋小岛科斯雷的居民参与研究，希望找出导致肥胖的基因，该小岛近半数居民是过胖的。