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6个弊大于利的训练动作!你练过吗?

2018-03-22肌肉网 + 关注
  健身动作如果硬要数的话可以数出几百上千个!但是并不是每个动作对你来说都是安全有效的!
 
  每个动作都是一样!有锻炼效益,也就会有一定的风险存在!我们能做的就是在同等锻炼效果的情况下把风险最小化!

责任编辑:lusheng

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