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低位拉力器夹胸

2010-04-26肌肉网 + 关注

  低位拉力器夹胸是锻炼上部和内侧肭肌的一种非常好的方式。将重量控制在轻到中等的范围内,争取每组做8—1 2次,来锻造骄人的上部胸肌。

 

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