首页 肌肉网

两侧腹肌锻炼动作

2012-08-15肌肉网 + 关注

 

 


自行车斜仰卧起坐

 

 

 

 手指要脚跟斜

 


 

 

 杠铃斜侧面弯头

 


 

 

 斜仰卧起坐

 


 

 

 斜下降仰卧起坐

 


 

 

 哑铃斜侧面弯头

 


 

 

 吊斜膝引发

 


 

 

 肘部到膝盖斜仰卧起坐

 


 

 

 斜躺在侧仰卧起坐

 


 

 

 斜板弯

 


 

 

 斜弯

 


 

 

 坐斜杠铃弯

 


 

 

 躺在斜腿引发

 


 

 

 
 

 

责任编辑:jirou001

相关推荐

健身房做抗阻训练塑形效果好吗?

2019-01-14 911

新手运动健身的流程考虑到这些入门快

2019-01-10 936

健身圈10大作死方式,你占了几块?

2018-03-05 1317

9个健身常见错误动作纠正!

2018-01-24 2411

拍照5分钟,锻炼2小时:论女生男生健身自拍技巧

2017-01-22 9809

小腿锻炼动作

2012-08-15 391