温州网乐清支站讯 倒三角身型，肌肉线条清晰，鼓足劲时，块状的肌肉会随着运律和气息“跳舞”…….天命之年的我市市民林峰硬是利用业余时间，练成一身吸引眼球的肌肉。他还与与同伴周建荣在刚刚落幕的杭州市第五届健美健身大赛上，分别夺得元老组第二名、80公斤级第三名的好名次。

　　五旬练健美饱受非议林峰今年51岁。古人语，五十知天命。很少有人会在天命之年，选择跑去苦练健美。正因为少见，林峰想做“健美先生”招来身边人的质疑，有人半开玩笑地劝他，“坚持不下去，还是早些作罢”。不过，市民林峰却不服这个理。2008年开始，已经48岁的林峰开始利用业余时间练健美，跑遍我市各个健身房，摸索着如何练出符合健美标准的肌肉。

　　漂亮肌肉赶走了质疑一段时间下来，林峰肩、背练得更厚实，腰部也变得更细。每每照镜子，身体上的变化就像一针兴奋剂让他更卖力地练健美。三四年过去了，林峰展出这一身漂亮的肌肉线条，让人瞠目，原先的质疑声也早已烟消云散。

　　加大运动量延缓肌肉衰退“希望能加大运动量，保持体型，延缓肌肉衰退。”林峰笑着说，近15年来，不管刮风下雨，他每天早晨都坚持打篮球，不过还是觉得运动量太轻，这才想到练健美。其实，林峰9岁时就练习田径、武术，与体育结缘。上世纪80年代末至90年代初，林峰取得了拳击、散打、田径的国家一级裁判证书。

　　赛前一月减10公斤坚持，坚持，再坚持，在坚持中培养毅力。“健美不仅管心，还需管好嘴。如果没毅力，那真练不成。”林峰晒出比赛前的菜谱，赛前一个月坚决不碰油，赛前一周每天要喝16瓶596ML的矿泉水，赛前五天不吃盐，赛前两天不喝水。“16瓶596ML能装满一水桶，一天喝掉那么多水的目的在于赶走脂肪。第一天，我喝了10瓶，就感觉肚子很撑，再也喝不下。到了第二天，就适应过来了。”林峰说，赛前一个月，配合特殊训练，让他一下子减掉10公斤。

　　老了还想做肌肉男这几年，林峰的家人、朋友和工作单位都非常支持他的健美事业。因为健美在饮食、锻炼、休息等各方面需要科学合理的安排，林峰的爱人成了他的专职陪护，比赛前一个月，每天都要准备两套伙食，非常辛苦。“这么多年体形没变过，20年前的衣裤还能穿。”林峰得意地说，这种状态很好，他打算活到老练到老，七八十岁的时候还希望自己能够是个“肌肉男”。(