首页 肌肉网

一套腹肌锻炼方法

2014-02-28肌肉网 + 关注
提示:此腹肌锻炼计划适合一般体型女性或学生参考。每组做10~15次,组间休息1分钟左右。每周做5次。







责任编辑:jirou001
  • 共2页:
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 下一页
  • 相关推荐

    大肚子怎么练出狗公腰 狗公腰锻炼方法

    2020-10-01 4719

    狗公腰多久能练出来 简单几招叫你三个月炫腹

    2020-08-29 4585

    八块腹肌怎么练出来 锻炼的方法是什么

    2020-08-29 4027

    男生八块腹肌怎么练 动作要点是什么

    2020-08-28 3241

    狗公腰训练方法图解 成就性感男人

    2020-08-27 3341

    最强八块腹肌锻炼方法是什么

    2020-08-26 1418