腹肌撕裂者(p90x)训练表腹肌撕裂者X

首页肌肉网

2012-03-21肌肉网 + 关注

腹肌撕裂者X视频

肌肉网提示：用腹肌撕裂者X锻炼腹肌，看似简单，但是也具有一定的锻炼强度。锻炼初期要循序渐进，预防拉伤。

1.腹肌撕裂者P90X一阶段

2.腹肌撕裂者P90X二阶段

3.腹肌撕裂者P90X三阶段

责任编辑：jirou001

腹肌撕裂者(p90x)训练表 腹肌撕裂者X