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健美体围标准表

2009-12-24肌肉网 + 关注

　宏观当今社会，正流行着健美时尚的活动，但是人们只知道各种健美方式、方法，并且将其做到点滴不露，但是这样一味的健美还是不够的，多数人还是不知道自己达到一个什么标准是算美，现提供下列一组数供众人参考：

男子一般健美体围标准表

身高（厘米）	体重（千克）	胸围（厘米）	扩展胸围（厘米）	上臂围（厘米）	大腿围（厘米）	腰围（厘米）
153－155	50	94	97	32	48	65
155－157	52	94	98	32	49	65
157－160	54	95	99	33	50	66
160－163	56	95	101	33	51	66
163－166	59	98	102	34	52	68
166－169	61	99	103	34	53	69
169－171	63	100	104	35	53	69
171－174	65	100	105	35	54	70
174－177	67	102	107	36	55	71
177－180	70	103	108	36	55	72
180－183	72	103	109	37	56	73

女子一般健美体围标准表

　　当然，此类的数据并不是所有人均适合，健美是应该因人而异的。众人应该将自已的实际情况与此表相结合，给自己定位一个对自己而言很适合的标准。

身高（厘米）	体重（千克）	胸围（厘米）	臀围（厘米）	腰围（厘米）
152－154	47.5	88	88	58
154－158	48.5	88	88	58
158－161	50	89	89	59
161－163	51.5	89	89	60
163－166	53	90	90	60
166－169	54.5	90	90	61
169－171	56	92	92	61
171－174	58	92	92	62
174－176	60	94	93	64
176－178	62.5	98	96	66

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